真鍋かおりさんも実践している・美マッチョになるためのたった一つのNGワードとは?

34歳2ヶ月半でカラダを変える

オーダーメイドで痩せていく方法を伝える上で
「効果が奪われる悪魔の言葉」があるのをご存知でしょうか?

 

今回はそんなダイエットマインドについて書いてみました

 

美マッチョ

30代も後半に差し掛かると「カラダがね〜」といった声聞きます
Pilatesのスタジオはカラダを変えたい!

 

 

そのニーズが一番多いし
そのことについて僕は25年以上も研究してきました
大阪ではBody Makerという食事だけで痩せちゃおう!というワークショップを
開催しています。これが30代から50代まで、

 

 

年齢に関係なく、とんでもない変化と結果を残しています

 

 

中でも、痩せる!という「概念を変える」ことをメインに行っています

30代で「お金と時間に余裕があり毎日のんびり過ごしています!」
そんな都合のいい人はいません
大抵仕事に燃えてるか?・・・
家庭で燃えてるか?・・・・

 

imgapi.nownews.com

 

 

自分の立ち位置でみんな頑張っています
子供の世話をしながら仕事していたり・・・
目標に向かって夜中まで働いていたり・・・・

 

 

それを、〜すべきだ!、〜したほうがいい!、〜でないと意味がない!
実はそう言って教育するのは一番効果がないんです

 

 

では、多くの方がリバウンドしてしまう効果に至らないプロセスをお話しします

 

〜すべきだ!が効果がない理由

5歳の娘が毎日のように片付けやご飯の食べ方でいつも妻に怒られています

 

そこであえて僕は怒り方を変えてゲームにしたり

 

 

自分でカウントダウンしながらやって見せていると途端に参加してくれます
つまり人間は感情の動物なのでたのしいほうにながされたい!という
本能があるとしかおもえません!

 

眞鍋かおりさんは30代になって食べるのも飲むのも大好きで
カラダが資本の職業だけど体型の変化にモヤモヤしていたそうです

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実際にカラダを動かしたり食事を変えていくと
気持ちがどんどん前向きになるんです!

 

と話している

 

ダイエットは必ず行った行動の分だけ成果としてやってきます

しかし!!!!

それだけで大丈夫!???

どこで終わりにする!?

そう言った質問では

 

「どうせならダイエットは永遠に続けたい!」を目標にしたいものです

 

 

私の開催するワークショップで はじめに

「ダイエットとは?」 という質問をします
つらい

制限がある(測定)

我慢する

孤独

条件がきつい(糖質制限など)

食べない

リバウンド

痩せるためには準備が必要

 

これに対して

 

私のダイエット講座の特徴は?

 

たのしい!

計測なし!

好きなだけ食べる!

チームワークを作る!

リバウンドできない方法をみつけられる!

 

というのが条件です

 

基本的に楽しいことしか起こらない状態で実践してもらいます

 

なぜなら・・・・
何か条件が入った瞬間、終わったら戻そう!という
ホメオスタシスが働いてしまうためです
そして多くの参加者が眞鍋さん同様

「カラダを変えるプロセスで自分の気持ちがどんどんポジティブになっていく!」

そんな答えを参加者の大半からいただきます。

 

カラダづくりは人間の気持ちを根元から変えるんです!

 

 

さらに詳しく知りたい方はお問い合わせフォームより
「オーダーメイドダイエット」 と題名にして

 

 

具体的なメッセージをお待ちしています

 

 

今なら誕生日特別期間、無料カウンセリング実施中

 

 

6月20日到着メールまで。

 

 

 

 

 

 

まとめ

@ダイエットのNGワードは「〜すべき」

 

@どんな小さなことでも行動しないと結果が出ない

 

@カラダを変えるプロセスがメンタルをポジティブに変える

5 件のコメント

  • モヒくん、おひさしぶりです。石垣島のマサルです。記事読んでお願いしたくメールしました。
    現役時代の体重に戻したいと思ってます(あと7〜8㎏減)。眞鍋かおりも好きな芸能人なので(笑)、楽しみながら出来るのが一番かと。

    宜しくお願い致します!

    • マサルさん!連絡ありがとうございます!楽しみながら石垣島にいても楽しくできるできるダイエット方法あります!
      実は男性の法が効果が出ることが実証されています!
      Jungleモヒのダイエット講座は、実践指導書を送りまして、携帯のラインで食事指導を30日させていただいてます
      30日参加代金は2万円、銀行振り込みです。

      もし興味がありましたら連絡ください!

      ライザップを超える効果です!笑

    • 木村さん
      お問い合わせありがとうございます。
      弊社は麻布十番でプライベート指導をメインにPilatesのマシンエクササイズ、
      ダイエットマインドセットを行うコーチング、
      そして30日の食事アドバイスをセットで行う事業を行っています。
      トータルサポート全10回講座として162,000円でやらせていただいております

      現在申込者が多数のため、申し込みご希望の際はお早めにご連絡ください。
      また、遠方の方に関しましては別途、講座がございますので亜問い合わせください。

  • お酒が好きで毎日飲んでます。当然痩せません。苦労せずに我慢せずに生活パターンから変えたいのですが。

    加藤さん 生活パターンは簡単に変わります、お酒も飲めますし食べない”我慢する”方法では変わりません、
    ダイエットプログラムでは数々の成功パターンをシェアさせてもらっています。
    弊社講座に興味がありましたらご連絡ください

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    ABOUTこの記事をかいた人

    Mohi

    フランス資本のリゾート企業で空中ブランコのパフォーマーとして6年間、世界中旅しながらパフォーマーとして働く。 ケガにより痛めた背骨を改善させるために始めたpilatesで完治させる 退団後 国内最在規模のヨガ、ピラティス運営会社にて100名のインストラクター統括業務を経験し、南カリフォルニアに本部を置くBASI PILATESより国際指導資格の認定後指導者育成に貢献 2012年独立、現在は大人のための体育教師と題して 過疎地を運動で豊かにする株式会社トータルライフプロモーターズを立ち上げ、幼稚園、小学校、アスリート全日本合宿スポット講師、老人ホームなど、スタジオに脚を運べない方にカラダの取り扱いと自分で強化する方法をセミナー形式で教えている また、シュートボクシング女子世界チャンピオンのマッスルメンタルサポートなどモチベーションアップの個別指導も行う 麻布十番に 完全紹介制Mohi pilatesスタジオ主宰 エグゼクティブからアスリートまでのカラダからメンタルまでのプライベート指導を行っている